Супы из тушенки

Щавелевый суп с тушенкой: рецепт

суп с тушенкойПродукты:

• Банка консервированного тушеного мяса весом 250-300 грамм
• Около 2-х литров воды
• Хороший пучок зеленого щавеля
• 1 штука свежего яйца
• 2 штуки картофеля
• небольшая луковица;
• Любые приправы и специи

Рецепт:

• В казане обжариваем нашинкованный лук на жире из тушенки
• Кладем  промытый и порубленный щавель
• Наливаем чуть-чуть воды и томим 2-3 минуты
• Мелко нарезанный картофель, добавляем в казан
• Наливаем оставшуюся воду
• Доводим до кипения
• Кладем тушенку
• Варим 5-7 минут
• Посыпаем специями, солим
• Тонкой струйкой помешивая вводим сырое яйцо
• Держим на огне 2-3 минуты
• Снимаем с плиты
• Подаем спустя 5-10 минут

«Быстрый» супчик с говяжьей тушенкой

Этот рецепт выручит, когда совсем нет времени на кухню. Готовится суп из говяжьей тушенки с лапшой быстрого приготовления и картошкой.

• 1 банка говяжьей тушенки (вес 250 гр.);
• 4-5 средних картофель;
• 1 морковка;
• 1 пачка лапши быстрого приготовления (60гр);
• свежая зелень, соль, перец.

Ставим на плиту кастрюлю, в которую налили 2,5 литра воды. На вторую конфорку ставим сковороду. На сковородку выкладываем тушенку, разогреваем. Добавляем к тушенке натертую морковку и, убавив огонь, тушим пять минут.

В закипевшую воду кладем нарезанную картошку, немного солим. Много соли не добавляем, так как тушенка может быть достаточно соленой. Когда картошка будет готова, выкладываем в кастрюлю содержимое сковороды. Размешиваем. Пробуем, если нужно добавляем соль.

Лапшу быстрого приготовления ломаем на небольшие кусочки. Опускаем лапшу в суп, доводим до кипения и сразу же выключаем нагрев. Специи из пакетика с лапшой добавляем по желанию. Затем прикрываем кастрюлю крышкой и оставляем настаиваться на 5-7 минут. Подаем, посыпав зеленью.

Как приготовить суп из тушенки по пошаговому рецепту с фото

Палочкой-выручалочкой для быстрого приготовления обеда является суп с тушенкой. Такой суп можно варить из говяжьей, свиной или другой тушенки. А еще такой суп замечательно выручает на отдыхе, тем более, что если его приготовить на костре, то он получается невероятно вкусным.

Предлагаю вам рецепт с фото, в котором пошагово расскажу, как можно быстро и просто сварить вкусный суп с тушенкой.

Перечень необходимых ингредиентов

Вода	2,5 л
Картофель	3-4 шт.
Вермишель	100 г
Лук	1 шт.
Тушонка	1 банка
Морковь	1 шт.
Соль	По вкусу
Молотый черный перец	По вкусу
Лавровый лист	По вкусу

Кухонные принадлежности: сковорода, терка, кастрюля, разделочная доска.

Последовательность приготовления

1. Приготовление супа начнем с подготовки овощей. Их нужно очистить и промыть. Нарезаем произвольными кубиками картошку и кладем ее в кастрюлю. Заливаем водой и ставим вариться до готовности.
2. После закипания воды кладем лавровый лист, который после приготовления супа нужно будет вынуть из кастрюли. Солить будем в самом конце, так как в тушенке тоже есть соль, и мы можем пересолить суп.
3. Ставим на плиту сковороду и льем немного масла.
4. Нарезаем небольшими кусочками лук и кладем его на разогретую сковороду. Морковку натираем теркой и добавляем к луку. Я предпочитаю натирать морковку для супа на мелкой терке, а некоторым нравится нарезать ее соломкой или небольшими кубиками.
5. Перемешиваем морковку и лук.

   Обжариваем их на среднем огне до легкой золотистости. По желанию можно добавить мелнонарезанный болгарский перец и пару стеблей сельдерея. Иногда я кладу помидор. Перед нарезанием его нужно подержать пару минут в кипятке, а затем снять кожицу. Перец и помидор кладутся на сковороду, когда обжарятся морковка и лук.

6. Проверяем картошку на готовность. Если она легко разминается ложкой или тупой стороной ножа, значит уже готова. На приготовление картошки уходит примерно 20 минут.
7. Открываем банку с тушенкой и закладываем ее в кастрюлю.. Если сверху много жира, то его можно снять. Иногда именно на этом жиру я готовлю зажарку.

   Если тушенка состоит из больших кусков, то их нужно разделить на части. Для этого выкладываем ее в глубокую тарелку и разделяем при помощи вилки. Выкладываем тушенку в кастрюлю вместе с юшкой.

8. В это же время кладем и вермишель и сразу перемешиваем, чтобы она не слиплась. Это могут быть любые макаронные изделия.
9. Перекладываем в кастрюлю содержимое сковороды и перемешиваем. Теперь добавляем по вкусу соль.
10. Варим еще не больше 7 минут.
11. Разливаем готовый быстрый супчик по тарелкам и добавляем черный молотый перец и нарубленную свежую зелень.

Включаем мультиварку в режиме «Жарка» и льем на дно чаши немного масла. Мелко нарезаем лук и кладем в чашу. Добавляем тертую морковь. Перемешиваем и обжариваем до легкой золотистости. Очищаем картофель.

Нарезаем его небольшими кусочками. Кладем в чашу и заливаем водой. Переключаем режим на «Суп» или «Варка» и варим до готовности картошки примерно 20-25 минут. Кладем в суп вермишель и тушенку.

Добавляем по вкусу соль и варим еще 7-10 минут.

Суп с тушенкой и рисом, гречкой или другими крупами

Готовится такой суп так же, как описано в рецепте, но крупу необходимо класть в кастрюлю вместе с картошкой. Крупы нужно взять полстакана или 100 грамм. Если вы используете рис, то его нужно сперва хорошо промыть до чистой воды. А гречку лучше перебрать и удалить нераскрывшиеся зерна и прочий мусор.

Суп с тушенкой и овощами

Для такого супа подойдут такие овощи, как цветная капуста или брокколи, молодой кабачок, спаржа или стручковая фасоль, сладкий перец и помидоры. Это могут быть и замороженные овощи, которые перед приготовлением не нужно размораживать. Овощи нужно класть через 10 минут после закипания картошки, а перец и помидоры лучше добавить в зажарку.

Суп с тушенкой и горохом или фасолью

• Горох или фасоль (100-150 г) нужно сперва замочить минимум на пару часов. Обычно я это делаю на ночь.
• Заливаем разбухшие бобы водой и варим до готовности около 40 минут.
• После того как сварятся фасоль или горох, кладем кусочки картошки. Когда картошка будет готова, добавляем тушенку и зажарку из лука и морковки. Солим суп по вкусу и варим 3-5 минут.

Также рекомендую приготовить с тушенкой Суп из чечевицы или Щавелевый суп.

рецепт приготовления супа из тушенки

О том, как сварить быстрый и вкусный суп из тушенки, можно посмотреть в подробном рецепте на видео.

Кроме такого супа можно приготовить Суп на курином бульоне, а также Суп из говядины. А если вам нравится баранина или кавказская кухня, то сварите Лагман.

Оставляйте комментарии с вашими впечатлениями. А также делитесь своими рецептами быстрого супа из тушенки.

Как вкусно приготовить суп с тушенкой: кулинарные советы

суп с тушенкой

Начиная готовить первое блюдо с консервированным мясом, необходимо в первую очередь позаботится о качестве приобретаемого продукта. Находясь в супермаркете, трудно определится с выбором и легко можно взять некачественный товар, в котором вместо мяса окажется обыкновенные заменители, перемолотые кости и субпродукты.

Соблюдая некоторые советы, это блюдо обязательно получится очень вкусным.

• При выборе тушенки учитываем, что из говядины получается более постный суп, со свининой — жирнее, наваристее.
• Чтобы не получилась жидкая каша, при добавлении крупы, используем не более 0,5 стакана на 2 литра жидкости.
• Оптимальный вариант— консервированная «Каша с тушенкой». Не нужно добавлять крупы.
• Особенно вкусный суп получается с гречкой, макаронами, пшеном, овсом, горохом.
• Для заправки супа с говяжьей тушенкой используем помидоры, со свиной — болгарский перец.
• При диетическом питании добавляем сырые овощи, не делая зажарку. Суп получится не менее аппетитным.
• Оригинальным и густым получится блюдо, если картофель не нарезать кубиками. Опускаем его целиком, доводим до готовности. После чего вынимаем, разминаем и вновь отправляем в кастрюлю.
• Зажарку на оливковом масле не делаем. При подогреве, оно теряет все полезные свойства. Лучший вариант— растительное масло.
• Нежный и пикантный вкус придаст добавленный перед подачей тертый сыр и свежая сметана.
• Немного любимой свежей зелени только добавит приятную изюминку этому блюду.

Супы из тушенки — проверенные рецепты. Как правильно и вкусно приготовить суп из тушенки.

Все изменения при этом будут видны только вам. Хотите сохранить сделанные вами изменения? Тогда добавьте измененный рецепт в свою Рецепто-сохранялку. Здесь читайте подробнее о том, как изменять состав продуктов в рецепте.

Можем поспорить, что у большинства людей такое блюдо, как суп из тушенки, прочно ассоциируется с походным вариантом меню либо со студенческим общежитием. Действительно, зачем готовить дома то, что делается быстро, при минимуме усилий и получается не очень вкусно? На самом деле, правильно сваренный суп из тушенки имеет потрясающий мясной аромат и ярко выраженный вкус. Удивите членов своей семьи таким блюдом. Особое преимущество данного супа в том, что готовиться он быстро, буквально через 30 минут вы уже сможете лакомиться полезным и ароматным блюдом!

Используй только те ингредиенты, которые предлагаются по мере ввода названия. Создать группы состава Группы ингредиентов. Например: Группа 1 — Для теста Группа 2 — Для крема Сахар в группе Для теста — гр Сахар в группе Для крема — гр Также можно использовать примечание к ингредиенту Добавить примечание. Время приготовления: 50 мин PT50M.

Комментариев : 3. В личных кулинарных книгах : Вижу ошибку в рецепте. Супы быстро и вкусно Картошка с мясом:. Простой борщ с тушенкой и капустой фото.

Щи с тушенкой фото. Суп с вермишелью и тушенкой с фото.

Ингредиенты и как готовить

Суп харчо с томатной пастой и рисом. Щи с тушёнкой из свежей капусты. Сырно-щавелевый суп. Диеты рецепты для похудения Мясо с луком:. Гороховый суп с тушенкой. Вкусный борщ старолитовский.

Cырный суп с курицей и сухариками. Польский суп журек в хлебе. Густой гороховый суп с мясом. Рассольник со свининой и перловкой рецепт с фото. Мясной суп с мясом домашние рецепты Картошка с тушенкой:. Картошка с тушенкой в кастрюле тушеная рецепт. Картофель тушеный с тушенкой. Картофельный соус за 20 минут. Картошка с морковью, репчатым луком и тушенкой в мультиварке. Картофельное пюре с тушенкой. Тушеная картошка с тушенкой в мультиварке.

Остальные категории. Суп с белыми грибами и шпинатом. Овощной суп с перепелиными яйцами. Суп с гречневыми колобками.

Щи суточные. Нажмите, чтобы отменить ответ. Вернуться к первым комментариям Вернуться к началу страницы.

Борщ с тушенкой в мультиварке

Ингредиенты:

• капуста;
• картофель;
• банка тушенки;
• перец болгарский;
• лук;
• морковь;
• свекла;
• соль;
• сахар;
• уксус столовый;
• томатная паста;
• масло растительное.

Наливаем в чашу мультиварки растительное масло и закладываем туда нарезанный лук, морковь и болгарский перец. Включаем режим «Жарка» на 15 минут и пока овощи будут обжариваться, можно открыть банку тушенки. Добавляем жир с тушенки в зажарку. Спустя 5 минут после включения режима обжарки, кладем в чашу мультиварки нарезанную свеклу и столовую ложку уксуса (чтобы свекла не потеряла цвет). Также добавляем к зажарке томатную пасту, а за 5 минут до окончания режима – тушенку.

По истечении положенного времени помещаем в мультиварку нарезанный картофель и капусту. Заливаем все горячей водой, солим и добавляем неполную столовую ложку сахара. Кладем лавровый лист и включаем на приборе режим «Суп», время – 1 час. За 5 минут до окончания можно добавить зелень (или непосредственно в тарелку). При подаче к столу рекомендуется добавлять сметану (по желанию). Суп готов.

Суп из тушенки с картошкой и вермишелью

Кухонная утварь: сковорода, кастрюля, нож, терка, разделочная доска, ложка, лопатка.

Ингредиенты

Репчатый лук	1-2 шт.
Лавровый лист	2 шт.
Тушенка	500 г
Морковка	1 шт.
Соль, молотый перец	по вкусу
Питьевая вода	2,5-3 л
Вермишель	100-110 г
Свежая зелень	1 пучок
Масло растительное	60-80 мл
Картошка	3-4 шт.

Пошаговое приготовление

1. Очищаем 3-4 картофелины и нарезаем средними кусочками или кубиками.
2. Отправляем их в кастрюлю и вливаем 3 литра холодной воды.Если вам нужно просто сварить картошку, то кладите ее в кипящую воду, а если нужен насыщенный бульон, то в холодную. Это касается не только овощей, но и мяса.
3. Ставим кастрюлю на огонь.
4. После того, как закипит, готовим 10 минут и всыпаем около 100 г вермишели или других макаронных изделий.
5. Кладем пару листов лаврушки. Не спешите солить. Мы это сделаем в самом конце, поскольку в тушенке тоже есть соль и можно пересолить суп.
6. Пока варится картошка с вермишелью, делаем зажарку. Нарезаем мелкими кубиками одну-две луковицы и натираем на терке морковку.
7. Разогреваем сковороду с маслом и обжариваем овощи до легкой золотистости.Чтобы суп был не слишком жирный, рекомендую открыть банку с тушенкой, собрать жир и на нем сделать зажарку. Если вы приверженцы здорового или диетического питания, тогда закладывайте измельченные лук и морковку в кастрюлю вместе с картошкой.
8. Когда картошка будет готова, разминаем при помощи вилки мясные кусочки и выкладываем тушенку в кастрюлю. Пробуем на соль и по необходимости добавляем еще.
9. Через 5 минут перекладываем со сковороды в кастрюлю зажарку и рубленную зелень. Даем пару минут покипеть и выключаем. Зелень можно и не добавлять при варке, а класть в тарелки с готовым супом.

С тушенкой вы также можете приготовить —овощной суп— или сделать его с галушками.

Видеорецепт супа из тушенки с картошкой и вермишелью

Если вам необходимо быстро приготовить обед, тогда рецепт вермишелевого супа с тушенкой именно для вас. подробное видео поможет вам это сделать.

https://www.youtube.com/watch?v=VKCbyIbhKDYVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: Суп из тушенки с вермишелью за 20 минут (https://www.youtube.com/watch?v=VKCbyIbhKDY)

Для любителей экзотики на нашем сайте есть рецепт японского мисо-супа или тайского супа том-ям.

Картофельный

• Время: 20-26 минут.
• Количество порций: 4 персоны.
• Калорийность блюда: 85 ккал/100 г.
• Предназначение: на обед.
• Кухня: русская.
• Сложность: простая.

Самым простым вариантом первого блюда является суп с тушенкой и картошкой. Для него не нужна крупа, но можно добавить больше овощей. Если налить в кастрюлю меньше воды, то получится вкусный тушеный картофель с мясом. Чтобы еще быстрее сварить суп с тушенкой, можно использовать мультиварку, но если ее нет, то подойдет и обыкновенная кастрюля с плотной крышкой.

Ингредиенты:

• тушеное куриное мясо – 1 банка;
• морковь – 2 шт.;
• масло растительное – 200 г;
• лук репчатый – 1 шт.;
• картофель – 3 шт.;
• зеленый лук, петрушка – 1 пучок;
• соль – 3 г.

Способ приготовления:

1. Картошку очистить, порубить на мелкие кубики.
2. Положить в кастрюлю, долить 2,5 л воды, поместить на плиту.
3. Пока варится картошка, почистить лук и морковь. Нарезать кольцами, жарить в масле около 5-7 минут до появления золотистого цвета.
4. Добавить в кастрюлю с картошкой.
5. Положить тушеное мясо, проварить еще 10 минут.
6. Доложить перец, соль.
7. За 3 минуты до подачи посыпать мелко порезанной зеленью петрушки и лука.

Суп из тушёнки с гречкой

домашний рецепт приготовления супа с тушенкой и гречкой

Суп из тушёнки – настоящее спасение, когда нужно приготовить вкусное и сытное горячее блюдо, а времени на приготовление бульона совсем нет. Тогда просто открываешь баночку с тушёным мясом, добавляешь несколько ингредиентов – и ароматный суп готов.

Ингредиенты:

• Вода – 1 л.
• Картофель – 5 шт.
• Крупа гречневая – 200 гр.
• Морковь – 1 шт.
• Лук репчатый – 1 шт.
• Масло подсолнечное – 5 ст. л.
• Лавровый лист – 4 шт.
• Мука белая – 100 гр.
• Помидоры – 3 шт.

Общая информация:

• Время приготовления: 40 минут;
• Количество порций 6.

Способ приготовления:

1. Для этого супа понадобится заранее отварить стакан гречки. Это избавит бульон от тёмного цвета и слишком насыщенного вкуса от крупы. Но если под рукой только сырая гречка, её нужно промыть и положить в суп первой.
2. Почистить картофель, нарезать кубиками, бросить в кастрюлю с кипящей водой. Морковь почистить и натереть на крупной тёрке, либо нарезать тонкими пластинками, обжарить до мягкости. Лук мелко нарезать, высыпать к моркови и обжарить в масле до золотистого цвета.
3. Томаты обдать кипятком, а потом холодной водой, снять кожицу. Нарезать кубиками и пассеровать вместе с остальными овощами. В сковороду высыпать содержимое банки с тушёнкой, слегка обжарить и всё вместе высыпать в кастрюлю.
4. Через пару минут кипения добавить сваренную заранее гречку. Варить суп ещё 5 мин., снять с огня, добавить порезанную зелень и дать настояться полчаса под крышкой. Подавать суп в горячем виде со сметаной. Приятного аппетита!

Приготовление

Выбираем кастрюлю подходящего размера (подойдет трехлитровая) и наливаем в нее воду. Ставим на огонь – пусть закипает. А тем временем займемся овощами для супа с тушенкой. Их необходимо очистить и промыть, чтобы полностью удалить все остатки грязи.

Картофель нарезать небольшими кубиками и отправить в кипящую воду. Немного ее посолить.

Тщательно промойте пшено. Добавьте его в кастрюлю, где уже варится картофель.

Измельчите морковь на терке, а лук порубите маленькими кубиками.

Пассеруйте измельченные овощи на растительном масле до мягкости.

Тушенку вместе с жиром слегка помните вилкой, чтобы измельчить мясо. Полученную мясную массу добавьте в кастрюлю с будущим супом.

Туда же отправьте приготовленную ранее зажарку из лука и моркови.

Теперь доведем суп до вкуса. Для этого добавьте в него бульонный кубик и свежемолотый перец.

Проварите все вместе 5-7 минут. За это время вкусы и ароматы всех продуктов объединятся, сделав суп единым блюдом. В конце приготовления добавьте в кастрюлю измельченную свежую зелень.

Советы:

• Старайтесь использовать мясную консерву хорошего качества. Низкосортная тушенка может нанести непоправимый вред вашему супу.
• Если у вас не оказалось пшена, можно добавить в первое блюдо любую другую крупу: рис, артек, гречку или ячку. Помните, что время приготовления у них разное. Поэтому рис и гречку в суп нужно класть раньше, а ячневую и пшеничную крупу – позже.
• А можно обойтись и вовсе без крупы. Тогда суп получится не таким сытным, но не менее вкусным.
• Вместо обычной тушенки для супа подойдет и знаменитая консерва «Завтрак туриста». Она включает в себя сразу и мясо, и крупу. Поэтому отдельно добавлять пшено не понадобится. Просто поместите содержимое банки в кастрюлю с супом и немного проварите. Тем самым вы еще больше упростите и ускорите процесс приготовления.

• К первому блюду с тушенкой и картофелем прекрасно подойдут грибы. Они сделают суп более насыщенным и наваристым. Можно использовать любые лесные грибы, а также шампиньоны и вешенки. По желанию их можно предварительно обжарить или отправить в суп сырыми. Также подойдут и предварительно отваренные грибочки.
• Солите суп совсем немного, ведь соль содержится в тушенке и в бульонном кубике.

Готовый суп следует подавать к столу горячим. Отдельно можно предложить к блюду сметану – она подчеркнет его вкус.

Ранее мы готовили картофельный суп с рисом на курином бульоне.

Суп-пюре с картошкой

Суп-пюре — это простое, но изысканное блюдо. Сегодня оно набирает популярность, потому что очень быстро и легко усваивается организмом, благодаря своей нежной консистенции. Суп-пюре — это также прекрасный вариант и для тех, кто придерживается диеты, ведь он в основном состоит из овощей. Тушёнка же в данном случае добавит необычный вкус.

Ингредиенты:

• Тушёнка говяжья — 1 банка.
• 3 картошки.
• 1 морковка.
• 1 луковица.
• Соль, приправа.

Способ приготовления:

1. Очистить и нарезать морковь, лук и картошку. Не принципиально как нарезать, т.к. потом всё это превратится в пюре.
2. Разогреть сковороду. Вместо подсолнечного масла можно использовать говяжий жир из банки тушёнки. Обжарить на среднем огне лук и морковь около 4-6 минут, пока они не приобретут золотистый цвет.
3. Обжаренные овощи и нарезанный картофель положить в кастрюлю и залить небольшим количеством воды. Тушить до тех пор, пока картошка не будет готова. Полученная смесь — это база, на которой строится суп-пюре.
4. После того, как смесь сварилась, её нужно измельчить в блендере и поставить на небольшой огонь, долив еще немного воды.
5. Открыть банку тушёнки, достать мясо. Его следует разделить на волокна.
6. Добавить мясо в готовое пюре, постоянно помешивать.
7. Суп посолить по вкусу.

СПРАВКА: по желанию, можно нарезать кубиками плавленый сырок. Добавить его последним ингредиентом. Варить до тех пор, пока сыр не растворится. Это придаст супу нежнейший изысканный вкус.

Другие пошаговые рецепты приготовления картофельного суп-пюре.

Рецепт Суп с говяжьей тушенкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Суп с говяжьей тушенкой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	34.7 кКал	1684 кКал	2.1%	6.1%	4853 г
Белки	1.9 г	76 г	2.5%	7.2%	4000 г
Жиры	1.8 г	56 г	3.2%	9.2%	3111 г
Углеводы	2.7 г	219 г	1.2%	3.5%	8111 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	4.3%	6667 г
Вода	85.6 г	2273 г	3.8%	11%	2655 г
Зола	0.304 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	33 мкг	900 мкг	3.7%	10.7%	2727 г
бета Каротин	0.198 мг	5 мг	4%	11.5%	2525 г
Витамин В1, тиамин	0.019 мг	1.5 мг	1.3%	3.7%	7895 г
Витамин В2, рибофлавин	0.013 мг	1.8 мг	0.7%	2%	13846 г
Витамин В4, холин	0.18 мг	500 мг	277778 г
Витамин В5, пантотеновая	0.058 мг	5 мг	1.2%	3.5%	8621 г
Витамин В6, пиридоксин	0.059 мг	2 мг	3%	8.6%	3390 г
Витамин В9, фолаты	2.016 мкг	400 мкг	0.5%	1.4%	19841 г
Витамин C, аскорбиновая	2.91 мг	90 мг	3.2%	9.2%	3093 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.044 мг	15 мг	0.3%	0.9%	34091 г
Витамин Н, биотин	0.069 мкг	50 мкг	0.1%	0.3%	72464 г
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%	0.9%	30000 г
Витамин РР, НЭ	0.3329 мг	20 мг	1.7%	4.9%	6008 г
Ниацин	0.208 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	100.7 мг	2500 мг	4%	11.5%	2483 г
Кальций, Ca	6.31 мг	1000 мг	0.6%	1.7%	15848 г
Магний, Mg	5.39 мг	400 мг	1.3%	3.7%	7421 г
Натрий, Na	68.53 мг	1300 мг	5.3%	15.3%	1897 г
Сера, S	7.15 мг	1000 мг	0.7%	2%	13986 г
Фосфор, P	11 мг	800 мг	1.4%	4%	7273 г
Хлор, Cl	114.43 мг	2300 мг	5%	14.4%	2010 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	142.6 мкг	~
Бор, B	23.6 мкг	~
Ванадий, V	22.99 мкг	~
Железо, Fe	0.18 мг	18 мг	1%	2.9%	10000 г
Йод, I	0.91 мкг	150 мкг	0.6%	1.7%	16484 г
Кобальт, Co	1.072 мкг	10 мкг	10.7%	30.8%	933 г
Литий, Li	11.965 мкг	~
Марганец, Mn	0.037 мг	2 мг	1.9%	5.5%	5405 г
Медь, Cu	28.11 мкг	1000 мкг	2.8%	8.1%	3557 г
Молибден, Mo	1.615 мкг	70 мкг	2.3%	6.6%	4334 г
Никель, Ni	1.169 мкг	~
Рубидий, Rb	87.9 мкг	~
Селен, Se	0.059 мкг	55 мкг	0.1%	0.3%	93220 г
Фтор, F	74.29 мкг	4000 мкг	1.9%	5.5%	5384 г
Хром, Cr	1.79 мкг	50 мкг	3.6%	10.4%	2793 г
Цинк, Zn	0.0798 мг	12 мг	0.7%	2%	15038 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.212 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.5 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.174 г	~
Сахароза	0.239 г	~
Фруктоза	0.079 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.124 г	~
Аргинин*	0.019 г	~
Валин	0.02 г	~
Гистидин*	0.005 г	~
Изолейцин	0.015 г	~
Лейцин	0.022 г	~
Лизин	0.023 г	~
Метионин	0.004 г	~
Метионин + Цистеин	0.009 г	~
Треонин	0.017 г	~
Триптофан	0.005 г	~
Фенилаланин	0.017 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.032 г	~
Заменимые аминокислоты	0.198 г	~
Аланин	0.016 г	~
Аспарагиновая кислота	0.041 г	~
Глицин	0.016 г	~
Глутаминовая кислота	0.047 г	~
Пролин	0.015 г	~
Серин	0.021 г	~
Тирозин	0.015 г	~
Цистеин	0.004 г	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.011 г	~
18:0 Стеариновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.026 г	min 16.8 г	0.2%	0.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.025 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.013 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.3%
18:2 Линолевая	0.012 г	~
18:3 Линоленовая	0.013 г	~

Энергетическая ценность Суп с говяжьей тушенкой составляет 34,7 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Вкусный гороховый суп с тушенкой

Гороховый суп может отлично разнообразить меню, так как в нем все ингредиенты прекрасно сочетаются между собой. В итоге блюдо выйдет аппетитным и очень вкусным. И хотя горох обычно долго варится, зато не придется ждать приготовления мяса.

Необходимые продукты:

• 1 стакан гороха;
• 3 литра воды;
• банка любой тушенки;
• специи и зелень на свой вкус;
• 3 средние картофелины;
• морковь;
• луковица.

Способ приготовления

Горох промываем несколько раз, заливаем водой и оставляем на 4-5 часов для набухания. В таком случае он быстрее сварится и станет мягким.

По истечении времени промываем его водой, тем самым смывая мутный налет, перекладываем его в кастрюлю, заливаем 3 литрами воды и варим на протяжении часа.

За это время можно сделать поджарку – морковь измельчаем, лук мелко режем и жарим овощи на минимальном огне 3-5 минут.

Тушеное мясо следует добавлять к гороху только после того, как он практически сварится и будет мягким. В это время в кастрюлю также можно добавить картофель, порезанный кубиками, поджарку и специи.

Варится суп с тушенкой после закладки всех ингредиентов 20-25 минут. После приготовления ему нужно дать хотя бы 10 минут настояться, а затем его можно подавать к столу, не забыв посыпать зеленью. Кушать гороховый суп лучше в горячем виде, пока у него сохранился отличный вкус и аромат.

Возможные варианты готовки

Чтобы приготовить любое блюдо, можно пользоваться самой различной кухонной техникой. Каждый способ приготовления может значительно менять не только время приготовления, но также и вкус блюда. Вы можете готовить супы в мультиварках, в кастрюлях и даже в пароварке. Очень приятно радовать самого себя и своих близких какими-то вкусностями. Используя рецепты, которые вы находите у нас, вы легко сможете приготовить любое блюдо, чтобы удивить свою семью!

Помимо супа с тушенкой, я рекомендую вам попробовать приготовить также и лагман из говядины. Это среднеазиатское вкуснейшее блюдо вы сможете приготовитьв домашних условиях с нашими рецептами. Кроме лагмана можете также побаловать себя шурпой из свинины. Это тоже восточное блюдо, которое пленит своими ароматами пряностей.

С нами вы также узнаете как правильно варить рис, если вы хотите приготовить рисовый суп или любое другое блюдо, для которого нужен рис. А также мы научим вас правильно выбирать ингредиенты для супа Том-ям.

Вариант 3: Суп из говяжьей тушенки с овощами

Этот суп часто готовят летом, особенно в походах. Благодаря сезонным овощам он получается необыкновенно вкусным и полезным. Зимой можно заменить свежие помидоры консервированными, добавить капусту и соленые огурчики.

Ингредиенты:

• Тушенка — 400 г;
• Луковица;
• 2 помидора;
• Вода — 2.5 л;
• Перец болгарский — 100 г;
• Масло растительное — 50 мл;
• Картошка — 350 г;
• Зелень, специи.

Пошаговый рецепт

Высыпьте тушенку из банки в кастрюлю. Залейте ее водой, отправьте на огонь. Для аромата можно добавить в бульон лавровый лист, перец горошком, корень петрушки или сельдерея.

Почистите и вымойте все овощи с зеленью. Картошку нарежьте дольками, луковицу — кубиками. Морковь натрите, болгарский перец порежьте аккуратными полукольцами.

Сделайте крестообразные надрезы на томатах, затем окуните их в кипяток. Благодаря этому мы сможем легко очистить помидоры от кожицы. Нарежьте мякоть кубиками или пюрируйте блендером.

Когда бульон с тушеной говядиной закипит, высыпьте в него картофель. Перемешайте, продолжайте прогревать на слабом огне.

Раскалите масло на сковороде. Можно смешать растительное пополам со сливочным, чтобы зажарка получилась более ароматной. Высыпьте на сковородку лук с морковью, пассеруйте несколько минут.

Когда овощи подрумянятся, добавьте к ним перец и томаты. Тушите еще максимум 10 минут, периодически помешивая.

Высыпьте зажарку в суп. Еще через 10 минут посолите, добавьте зелень. После повторного закипания бульон можно убирать с огня.

Если добавить в зажарку немного томатной пасты, хмели-сунели и паприку, супчик получится похожим на харчо по вкусу. Для сытности положите в кастрюлю горсть риса, и только через 6-7 минут добавьте туда картошку.

Рецепт приготовления сырного супа с тушёнкой с шампиньонами из мороженных овощей

Суп на основе консервов из тушёного мяса можно приготовить с добавлением мороженных овощей, сыра и грибов. Такой суп будет обладать насыщенной основой вкуса и включать в себя экономичные ингредиенты, которые можно заранее заготовить.

Ингредиенты

Состав ингредиентов рассчитан на 4-5 порций:

• Тушёная говядина – 200-250 г.
• Свежезамороженные овоще – 100 г.
• Чеснок – 2 зуб.
• Соль и чёрный молотый перец – по вкусу.
• Молодой картофель – 3 шт.
• Свежие или замороженные шампиньоны – 100 г.
• Подсолнечное масло – 100 г.
• Плавленый сыр – 100 г.
• Свежая или замороженная зелень – 1 пучок.

Пошаговый процесс приготовления

Процесс приготовления не займёт больше 20 мин. без учёта времени, необходимого на разморозки овощей:

• Замороженные овощи можно приобрести в магазине или подготовить самостоятельно. Они должны включат в себя основу для зажарки: морковь и репчатый лук, иногда петрушку укроп, цветную капусту или щавель. Принцип приготовления супа на бульоне из тушёнки не отличает от стандартных рецептов, поэтому может включать в себя любой набор дополнительных овощей.
• С начала замороженные овощи необходимо разморозить. Для этого их нужно достать из холодильника и поместить в отдельную посуду. Рекомендуется использовать уже нарезанные овощи или при подготовке овощей, пред заморозкой, их нужно мелко порезать самостоятельно. Когда овощи разморозятся они будут влажными и мягкими, и резать их будет неудобно.
• Если овощи замораживались в цельном виде, то их необходимо мелко нарезать на разделочной доске.
• Для этого морковь следует почистить, разместить на разделочной доске и мелко нашинковать. Обычно замороженные овощи уже продают в очищенном виде. В этом случае очищать морковь не нужно. Также морковь можно натереть на крупной тёрке.
• Размороженный лук нужно очистить и мелко нашинковать на разделочной доске.
• Далее нужно взять картофель, очистить его от кожуры и мелко нарезать кубиками или соломкой. Картофель тоже можно использовать замороженный и перед приготовлением его необходимо разморозить, но рекомендуется использовать в пищу основной клубневой овощ в свежем виде.
• Затем грибы следует достать из упаковки и вслед за остальными овощами также мелко нашинковать. Грибы можно использовать замороженные или свежие, но не маринованные.
• Далее нужно подготовить зажарку.
• Поверхность сковороды необходимо покрыть тонким слоем подсолнечного масла и нагреть на среднем огне.
• После на хорошо разогретую сковороду следует высыпать лук и морковь. Овощи следует обжаривать на медленном огне 3-4 мин. На этом этапе ингредиенты можно посолить.
• Затем к поджаренным овощам нужно добавить измельчённые грибы. Ингредиенты нужно тщательно перемешать и обжаривать ещё 2-3 мин. на медленном огне.
• Далее кастрюлю для варки нужно наполнить водой на ¾ и довести до температуры кипения.
• В кипящую воду нужно высыпать картофель и варить на среднем огне 5-6 мин. На этом этапе воду можно посолить.
• Затем в кастрюлю нужно добавить овощную зажарку и тщательно перемешать с картофелем.
• Банку тушёнки нужно вскрыть и высыпать всё содержимое к остальным ингредиентам в кастрюлю. Если куски тушёного мяса крупные, то их можно предварительно измельчить.
• Всё содержимое кастрюли нужно тщательно перемешать и варить на среднем огне 5 мин. На этом этапе можно снова добавить соль и перец по вкусу.
• Плавленый сыр необходимо натереть в кастрюлю на крупной тёрке или нарезать кубиками на разделочной доске, а затем добавить к остальным ингредиентам.

  Рецепт супа с тушенкой с грибами

В конце готовому супу нужно дать настояться 10 мин. в кастрюле под закрытой крышкой, после чего разлить на порционные тарелки и украсить рубленной зеленью при подаче.

Ароматный суп с гречей

Гречка по праву считается сытной крупой, содержащей в себе множество витаминов и микроэлементов. Благодаря ей первые блюда становятся аппетитными, а также из можно готовить с добавлением различных продуктов.

Необходимые ингредиенты:

• литр бульона или воды;
• 300 грамм гречи (ее лучше заранее отварить);
• 5 картофелин;
• морковка;
• луковица;
• банка тушенки;
• пучок любой зелени;
• 2-3 ложки томатной пасты;
• соль и специи.

Способ приготовления

Наливаем бульон в кастрюлю и ставим ее на газ. В закипевшую воду кладем порезанный кубиками картофель.

Луковицу очищаем и режем мелкими кубиками. Морковь нарезаем тонкими пластинками. Выкладываем овощи на сковороду, заправляем маслом и слегка обжариваем. Через 3-4 минуты добавляем томатную пасту и еще немного прожариваем.

Выкладываем зажарку в кастрюлю, также добавляем тушенку и 5 минут провариваем суп. В конце приготовления выкладываем гречку, посыпаем зеленью и подаем к столу.

Как приготовить суп из тушенки

В магазинах можно выбрать полуфабрикаты на любой вкус – из свинины, говядины, индейки, курицы. Преимущества этих продуктов в том что, они приготовлены заранее, могут сохраняться долгое время, имеют удобную упаковку, которая не требует хранения в холодильнике. Приготовление этого блюда по фото или видео не вызовет трудностей даже у повара с начальными кулинарными навыками, если следовать инструкции.

Первое блюдо, приготовленное из мясных консервов, уже давно перестало ассоциироваться с походной или студенческой жизнью. Его с удовольствием готовят люди, у которых нет возможности уделять приготовлению пищи много времени. Чтобы суп получился вкусным, нужно соблюдать следующие рекомендации:

1. Использовать качественные полуфабрикаты, изготовленные по ГОСТу.
2. Сначала сварить продукты, которые готовятся дольше – картошку, фасоль, горох, рис.
3. Соблюдать этапы приготовления по фото.
4. Делать луково-морковную зажарку на сливочном либо подсолнечном масле вместо оливкового.
5. Подсаливать блюдо в конце, потому что в тушенке содержится много соли.
6. При добавлении крупы строго соблюдать рецепт, чтобы суп не получился слишком густым.
7. Отказаться от обжаривания овощей, если хочется получить диетический супчик.
8. Добавлять тушенку за 6-8 минут до завершения готовки.