Актуальные ссылки: Баранина | Диеты | Суши | Пост и вегетарианство | Рыбные блюда | Коктейли | Пряности и приправы |
Поиск рецептов:
• Кулинарные рецепты на любой вкус
• Поделись рецептом
• Худеем - диеты для стройной фигуры
• Детское питание
• Рецепты блюд для детей
• Свойства продуктов
• Вегетарианская кухня
• О пряностях, приправах и специях
• Орехи
• Пельмени, манты, вареники
• Пицца
• Полезные статьи
• Правильное питание
• Праздничные блюда День Влюбленных 23 Февраля и 8 Марта
• Украшение праздничного стола на День Влюбленных
• Бутерброды
• Винегреты
• Закуски
• Салаты
• Блюда из яиц
• Борщи
• Бульоны
• Супы
• Уха
• Щи
• Блюда из баранины
• Блюда из говядины и телятины
• Блюда из дичи
• Блюда из кролика
• Блюда из птицы
• Блюда из свинины
• Блюда из субпродуктов
• Рыбные блюда
• Блюда из грибов
• Блюда из овощей
• Блюда из молочных и кисломолочных продуктов
• Варенье, джемы, конфетюры
• Гарниры
• Домашние заготовки
• Каши
• Окрошки, холодники, ботвиньи и таратор
• Соусы и аджики
• Блины и оладьи
• Выпечка
• Торты и пирожные
• Десерты
• Коктейли
• Напитки
• Австрийская кухня
• Болгарская кухня
• Венгерская кухня
• Греческая кухня
• Датская кухня
• Еврейская кухня
• Индийская кухня
• Индонезийская кухня
• Испанская кухня
• Итальянская кухня
• Китайская кухня
• Корейская кухня
• Латвийская кухня
• Ливанская кухня
• Литовская кухня
• Марокканская кухня
• Мексиканская кухня
• Немецкая кухня
• Польская кухня
• Португальская кухня
• Тайская кухня
• Тунисская кухня
• Турецкая кухня
• Украинская кухня
• Французская кухня
• Чешская кухня
• Шотландская кухня
• Ямайская кухня
• Японская кухня
• Новогодние рецепты в Год Синей Деревянной Козы и блюда на Рождество
• Поиск рецептов на сайте

Хорошая диета

Хорошая диета

Понедельник

Сварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!).
Разделить на 5 приемов и есть в течение дня.
Между основными приемами пищи можно съедать по 1/2 апельсина или грейпфрута.
Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.

Вторник

Сварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!).
Разделить на 5 приемов и есть в течение дня.
Между основными приемами пищи можно съедать по 1/2 апельсина или грейпфрута.
Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.

Среда

Взять нежирную белую рыбу - 1 кг.
Отварить ее с травами и кореньями, но без соли.
Разделить на пять приемов пищи. Чай, кофе - без сахара.
Общий объем жидкости за день - 2 л.

Четверг

Овощной день, можно все овощи в вареном или запеченном виде, кроме картофеля.
Не солить, можно использовать травы и специи (сушеные).
Рыбу можно есть, поливая соком лимона.
Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.

Пятница

Любые молочные и кисло-молочные продукты пониженной жирности.
Чай, кофе - без сахара.
Общий объем жидкости за день - 2 л.

Суббота

Фруктовый день.
Фрукты (кроме бананов и винограда) разделить на пять приемов пищи.
Чай, кофе - без сахара.
Общий объем жидкости за день - 2 л.

Воскресенье

Отварить одну небольшую курицу, бульон оставить.
Курицу разделить на пять порций и съесть в течение дня.
Допускается употребление 2-3 огурцов. Чай, кофе - без сахара.
Общий объем жидкости за день - 2 л.



Разработка сайта - СМИТ