Актуальные ссылки: Баранина | Диеты | Суши | Пост и вегетарианство | Рыбные блюда | Коктейли | Пряности и приправы |
Поиск рецептов:
• Кулинарные рецепты на любой вкус
• Поделись рецептом
• Худеем - диеты для стройной фигуры
• Детское питание
• Рецепты блюд для детей
• Свойства продуктов
• Вегетарианская кухня
• О пряностях, приправах и специях
• Орехи
• Пельмени, манты, вареники
• Пицца
• Полезные статьи
• Правильное питание
• Праздничные блюда День Влюбленных 23 Февраля и 8 Марта
• Украшение праздничного стола на День Влюбленных
• Бутерброды
• Винегреты
• Закуски
• Салаты
• Блюда из яиц
• Борщи
• Бульоны
• Супы
• Уха
• Щи
• Блюда из баранины
• Блюда из говядины и телятины
• Блюда из дичи
• Блюда из кролика
• Блюда из птицы
• Блюда из свинины
• Блюда из субпродуктов
• Рыбные блюда
• Блюда из грибов
• Блюда из овощей
• Блюда из молочных и кисломолочных продуктов
• Варенье, джемы, конфетюры
• Гарниры
• Домашние заготовки
• Каши
• Окрошки, холодники, ботвиньи и таратор
• Соусы и аджики
• Блины и оладьи
• Выпечка
• Торты и пирожные
• Десерты
• Коктейли
• Напитки
• Австрийская кухня
• Болгарская кухня
• Венгерская кухня
• Греческая кухня
• Датская кухня
• Еврейская кухня
• Индийская кухня
• Индонезийская кухня
• Испанская кухня
• Итальянская кухня
• Китайская кухня
• Корейская кухня
• Латвийская кухня
• Ливанская кухня
• Литовская кухня
• Марокканская кухня
• Мексиканская кухня
• Немецкая кухня
• Польская кухня
• Португальская кухня
• Тайская кухня
• Тунисская кухня
• Турецкая кухня
• Украинская кухня
• Французская кухня
• Чешская кухня
• Шотландская кухня
• Ямайская кухня
• Японская кухня
• Новогодние рецепты в Год Синей Деревянной Козы и блюда на Рождество
• Поиск рецептов на сайте

Кефирная диета

Существует несколько вариантов кефирной диеты.


Первый вариант

Чистая монодиета
1—1,5 л свежего кефира без сахара выпить за 5—6 приёмов через равные промежутки времени.
Продолжительность диеты — 3 дня.



Второй вариант

Можно, употребляя те же 1—1,5 л кефира в день, добавить ещё 0,5 кг сладких фруктов и овощей.
На этом варианте диеты можно "сидеть" 5—6 дней.



Третий вариант

И, наконец, совсем не моно вариант кефирной диеты (все блюда готовить и есть без сахара и соли!)


1 день
5 варёных картофелин и полтора литра кефира.

2 день
100 г. варёной курятины и те же полтора литра кефира.

3 день
100 г. отварного мяса плюс 1,5 л кефира.

4 день
100 г. варёной рыбы и опять же кефир.

5 день
Фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1,5 л кефира.

6 день
Только кефир.

7 день
Минеральная вода.


Повторять диету не ранее чем через месяц, лучше через полтора-два.



Разработка сайта - СМИТ